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息を止めて、一気に書く [アクア カタログ]

部屋の照明落とし、アロマキャンドルに火を灯し、揺れる炎を眺めます。

気持ちを落ち着かせ、呼吸を整えます。

そして大きく息を吸い、一つ目の願いをノートに3行書きます。

3行目を書き終えるまで、息を吸ってはいけません。息を止めるのです。

息が続かないからといって乱雑な文字を書いてはいけません。

あくまで丁寧に、丁寧に書いていきます。

3行書き終わったら、大きく息を吐き、それから存分に息を吸いましょう。■



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